¡No te lo pierdas! Cambio de hora en Chile: todo lo que necesitas saber
Horario de invierno 2024
El otoño trae consigo un nuevo ajuste de hora en Chile. El sábado 6 de abril de 2024, los habitantes de las 15 regiones de Chile continental deberán retrasar sus relojes en 60 minutos, una hora, cuando sean las 23:59 horas.
Procedimiento del cambio de hora
El proceso es sencillo: a las 23:59 horas del 6 de abril, los relojes deben atrasarse una hora, quedando en las 22:59 horas. El cambio de hora afecta a todas las zonas horarias de Chile, excepto a la Isla de Pascua y la Isla Salas y Gómez.
Cambio de hora en la Isla de Pascua
En la Isla de Pascua y la Isla Salas y Gómez, el cambio de hora se realiza en una fecha diferente. El horario de verano comienza el sábado 2 de septiembre de 2023 a las 24:00 horas (un minuto después de las 23:59 horas del sábado 2 de septiembre). El horario de invierno comienza el sábado 1 de abril de 2023 a las 23:59 horas, retrasando los relojes una hora hasta las 22:59 horas.
Recomendaciones durante el cambio de hora
Para adaptarse mejor al cambio de hora, se recomienda dormir lo suficiente la noche anterior y mantenerse hidratado. Es normal experimentar algunos ajustes en el ritmo circadiano, pero estos suelen resolverse en unos pocos días.
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